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冠心病患者可以通过以下几个方法进行调养
发布时间:2019-10-23     发布人:云顶娱乐

冠心病是现代很难治好的疾病之一,而高发的人群是老年人,所以老年人需要注意平常生活中的自我保养。

1、饮食调养

注意平时的饮食习惯,少吃动物脂肪,少吃动物脂肪,吃高胆固醇的食物,如一些脂肪、猪油、动物内脏、蛋黄、贿赂、黄油等;尽量用植物油烹调时,盐要少,糖也少;素食和大豆制品,即多吃素食蔬菜、水果、豆类等;蛋白质补充剂可以吃瘦肉、鱼、蛋。

2、控制体重

肥胖应尽量减轻体重,减少食物总能量卡;没有过多饱食,并且通过体力活动,运动减肥,勿食达到更好的水平。

3、生活调理

避免过度工作和压力。当日温差变化很大时,要保暖。日常生活要有规律,睡眠要充足,情绪要稳定。永远不要快乐,悲伤或沮丧。禁止吸烟、饮酒和洒水。

4、定期进行健康检查

特别注意高血压、糖尿病等。这些疾病与冠心病的发生密切相关。一旦发现,应与医生和有针对性的药物治疗紧密联系,以控制其进展。

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